생활정보

오늘의 건강정보는 갑상선암 증상과 갑상선암 원인, 갑상선암 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 갑상선암은 호르몬을 분비하는 내분비 기관인 갑상선에 발생한 암입니다. 갑상선암 증상은 초기에 발견하여 치료하면 완치될 확률이 높은 암입니다. 갑상선암 증상의 특징은 다른 암에 비교하여 진행속도가 느릿하고 전이가 대부분 없습니다. 갑상선암은 생명에 치명적이지 않은 경우가 많습니다. 그렇지만 갑상선 종양의 악성 결절로 인해 치료하지 않고 방치하게 되면 암세포가 또 다른 곳으로 전이되어 생명이 위험해질 수 있습니다. 우리나라에서 발생하는 암 발생률 1위가 갑상선암입니다. 목차 1. 갑상선암이란? 2. 갑상선암 초기증상 3. 갑상선암 증상 4. 갑상선암 원인은? 5. 갑상선암 예방 6. 갑상선암 치료 방법 7. 갑상선에..

오늘의 건강정보는 비타민D 부족 증상에 대해 알아보겠습니다. 비타민D는 우리 몸 컨디션에 전체적인 영향을 미치는 유익한 영양성분으로 결핍되지 않게 끔 잘 보충해주셔야 합니다. 요즘 사람들 대부분이 모자란 영양소 중 하나가 비타민D입니다. 목차 1. 비타민D란? 2. 비타민D 부족 증상 3. 비타민D 하루 권장량 4. 비타민D 보충 방법 5. 비타민D 많은 음식 비타민D란? 인체에서 중요한 기능을 하는 비타민D는 체내의 칼슘 흡수를 촉진해주고, 혈액 내에서 칼슘 농도를 유지해 골다공증과 예방해 주며 뼈의 건강유지, 감기 예방, 면역력 증진, 아토피 개선 등 여러 가지 기능을 합니다. 하지만 이런 비타민D가 햇살을 보는 것으로 대부분 채워지다 보니 반대로 자외선을 오래 쬐게 되면 피부 표면 노화가 촉진되기도..

오늘의 건강정보는 갱년기 증상 30가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 나이가 들거나 불규칙한 호르몬으로 인해 빠르게 폐경을 겪는 여성들이 있습니다. 폐경 시기를 겪게 되면 갑작스러운 호르몬 변화 때문에 신체적으로는 물론 정신적으로도 예민한 부분이 생기고 금세 피곤함을 느끼게 됩니다. 갱년기는 노화의 정상적인 부분으로 크게 걱정할 일이 아닌 자연스러운 일입니다. 목차 1. 갱년기란? 2. 갱년기 원인 3. 갱년기 증상 30가지 4. 갱년기에 좋은 식품 5. 갱년기에 나쁜 음식 갱년기란? 갱년기의 여성의 성 호르몬 수치가 자연스럽게 나이가 들수록 떨어지기 때문에 난소가 난자 방출을 하지 않을 경우 생리를 하지 않거나 더 이상 임신이 불가합니다. 갱년기란, 남성과 여성에게 모두 나타날 수 있는 증상으로 나이가..

오늘은 유방암 초기 증상에 대해 살펴보겠습니다. 유방암은 가슴에 발생한 암을 의미합니다. 유방암 진단을 받는 환자의 수는 한 해 동안 2만 명에 달하고, 여성들한테 제일 흔한 암 중 하나입니다. 2019년 이전까지 1위였던 갑상선암을 넘어 유방암이 여성 암 유발률 1위에 올랐습니다. 가슴에 응어리(멍울)가 만져지고 진통이 생기게 되면 어쩌면 유방암 초기 증상일 수 있습니다. 목차 1. 유방암은? 2. 유방암 원인 3. 유방암 초기 증상 4. 유방암 초기 생존율 5. 유방암 예방법(유방암에 좋은 음식) 6. 유방암 치료 유방암은? 유방암은 유방조직에 악성 세포 암이 발생하는 것을 의미합니다. 유방조직이 적은 남자 또한 유방암에 걸릴 수 있습니다. 유방암은 일반적으로 남자보다 여자한테 자주 발생하고, 매해 ..

오늘의 건강정보는 뇌졸중 전조증상에 대해서 살펴보겠습니다. 뇌졸중은 국내에서 암 다음으로 흔한 사망원인이고 뇌졸중 치료 후에도 언어 장애, 반신마비등의 후유증이 발생될 수 있습니니다. 심각하면 사망에 도달할 수 있으니까 뇌졸중 전조증상을 미리 알아 두시고 증상 발현시 빠른 대응이 필요합니다. 그러면 이제부터 뇌졸중 전조증상에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 목차 1. 뇌졸중은? 2. 뇌졸중 전조증상 3. 뇌졸중 예방법 뇌졸중은? 뇌졸중은 뇌에 혈액을 보급하는 혈관이 차단되거나 파손되어 뇌 손상과 인체장애를 일으키는 뇌혈관 질환을 말하고 '중풍' 이나 '뇌혈관 질환'이라고 알려진 게 바로 뇌졸중입니다. 뇌경색이란 용어도 자주 듣게 되는데 뇌경색과 뇌출혈은 뇌졸중의 한 종류로 뇌졸중 중에 뇌경색, 뇌출혈이 포..

요즘 야외활동이 늘어나 무리한 운동으로 족저 근막염 증상을 하소연하는 사람들이 많아지고 있습니다. 오늘의 건강정보는 족저근막염 증상과 족저근막염 치료법을 알아보겠습니다. 목차 1. 족저 근막염은? 2. 족저 근막염 원인 3. 족저 근막염 증상 4. 족저 근막염 치료법 5. 족저 근막염 예방법 족저 근막염은? 족저근막염은 쉽게 말해 발바닥 근육을 덮고 있는 막에 생긴 염증을 의미합니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈부터 발끝까지 이어지는 두껍고 강한 섬유로 발의 아치를 지탱해 발밑에 전달해지는 충격을 흡수하고 보행 시 발의 기둥이 되는 부분입니다. 이런 족저근막에 반복적인 미세 손상이 발생하게 되면 근막을 조직하는 콜라겐의 변성이 발생하며 이로 말미암아 염증과 진통을 보이는 질환을 족저근막염이라고 합니다. 족저 근..

오늘의 건강정보는 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 최근 식단이 서양화되어 혈중 콜레스테롤이 높은 분들이 늘고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 높으면 다양한 성인병의 원인이 될 수 있어 관리가 필요합니다. 콜레스테롤이 높은 것뿐 아니라 낮은 것도 건강에 좋지 않습니다. 지금부터 콜레스테롤의 뜻와, 콜레스테롤 과다로 유발될 수 있는 질환, 콜레스테롤이 높거나 낮은 음식은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.콜레스테롤은? 2. 콜레스테롤로 발생하는 질환? 3. 콜레스테롤 높은 음식 4. 콜레스테롤 낮추는 음식 5. 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤은? 혈중 콜레스테롤 일반적으로 콜레스테롤이라 한다면 혈관에 있는 찌꺼기나 기름이라고 생각하기 쉽지만, 콜레스테롤은 우리 몸에 실재하는 대부분의 세포..

오늘의 건강정보는 백내장 증상과 백내장 수술비용에 대해 알아보겠습니다. 요즈음 전자 매체로 말미암아 노화가 진행되기도 전에 눈 컨디션이 안 좋아지던지 눈에 질환이 유발되는 경우가 가끔 있습니다. 예전에는 노화로 말미암아 유발되었던 백내장이 요즘에는 연령 와 관계없는 질환이 되었고 많은 젊은 분들에게도 백내장이 발생합니다. 지금부터 백내장 증상은 어떤지, 백내장 수술비용은 얼마나 드는지 알아보겠습니다. 목차 1. 백내장이란? 2. 백내장 증상 3. 백내장 시술 및 백내장 수술비용 4. 백내장 증상 예방 방법 백내장이란? 백내장은 노화가 진행 되면서 발생하는 퇴행성 눈의 질환으로 눈의 수정체가 탁해지고 시야가 뿌옇게 보이면서 눈이 경화되어 시력 장애까지 유발시키는 질환입니다. 수정체에 빛이 똑바로 통과하지 ..

계단오르기 운동효과가 좋다고 해서 엘리베이터 타지 않고 계단 오르기운동을 하기는 하는데 어느정도 효과가 있는지 궁금하실겁니다. 외부 온도나 날씨와 관계없이 할 수 있는 계단 오르기 운동 효과는 하체 근력을 키우는 데 좋을 뿐 아니라, 도보운동 보다 2배가량의 열량 소비 효과가 있다고 합니다.. 목차 1. 계단 오르기 운동 효과 소비 칼로리 2. 계단 오르기 운동 효과 3. 계단 오르기 운동 효과 하는 방법 4. 계단 오르기 운동하면 안 되는 분 계단 오르기 운동 효과 소비 칼로리 유산소 활동인 계단오르기 운동 효과는 10층 오를 때마다 소비되는 열량은 70에서 100kcal라고 합니다. 보통 계단 1개를 오를 경우 0.15 kcal가 소비되며, 1개 층을 오를 때마다 7kcal를 소비하는 것으로 알려져 ..

오늘의 건강정보는 근시 원시 난시 무엇인지 각각의 특징이 무엇인지 알아보고 교정 방법도 소개해드리겠습니다. 목차 1. 근시 뜻 2. 원시 뜻 3. 난시 뜻 근시 뜻 근시 증상 (가까운 곳은 보이고 먼 곳은 잘 안 보입니다) 보통 근시라고 하면 “가까운 것이 안 보이는게 근시 아니냐?”라고 생각하는 사람들이 많습니다. 近視(가까울 근, 볼 시)로 가까운 것이 보인다는 뜻입니다. 근시는 가까운 것은 잘 보이고 먼 것은 잘 안 보이는 것을 의미합니다. 근시는 전세계 인구의 약 35%~50%정도가 가지고 있다고 합니다. 가까운 것은 잘 보인다고 하였지만 먼 것에 비해 잘 보인다는 것이지 근시를 가진 사람은 시력이 나쁜 상태이기 때문에 가까운 곳, 먼 곳 모두 잘 안보이는 경우가 대부분입니다. 정상적인 눈의 경우..