생활정보

제주도 여행에서 한번쯤 가봐야 될 곳 섬 속의 섬. 우도! 소가 누워있는 모습을 닮아 우도라고 이름이 붙여졌다지요. 오늘은 우도 배시간, 무료주차 꿀팁, 우도 맛집과 우도 여행 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 제주도에서 우도를 방문하려면 성산포항이나 종달항에서 배를 타고 갈 수 있습니다. 둘 중 성산항은 배차 간격이 짧아서, 훨씬 더 많은 배편을 가지고 있습니다. 그래서 많은 분들이 이용하는 항구입니다. 지금부터, 성산항에서 우도가는 배타는 방법을 알려드리겠습니다. 먼저 성산항에 가셔야 합니다. 네비게이션에 '​성산포항 우도 도항선매표소'를 찍고 오시면 되는데, 제주공항에서 출발하면 1시간 10분 정도 걸립니다. 보통 우도 들어가게되면 빠르게 한바퀴 돌아보는데 3~4시간 정도 걸리게 되는데요. 주차비가..

오늘 건강 정보는 목디스크 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 엑스레이로 목을 촬영하면 목뼈가 c 곡선을 유지하는 것이 정상이라고 합니다. 하지만 요즘은 그렇지 않은 경우가 많은데요. 책상 앞에 앉아 있는 시간이 많기 때문에 머리를 숙이고 책을 보거나, 휴대 전화와 태블릿을 사용함으로써 잘못된 자세를 취하고 있기 때문에 목뼈의 배열이 흐트러지는 경우가 많습니다. 그래서 현대인들에게는 이러한 뼈 질환으로 목 디스크가 증가하고 있습니다. 뼈는 스스로 상태를 확인하는 데 어려움이 있습니다. 거북목이나 일자목이 되어 목디스크 증상이 발생하면, 경추 통증이 발생하고 생활에 많은 악영향을 미칠 수 있습니다. 목디스크는 바른자세를 취하지 않아 젊은분들에게도 많이 일어나는 추세이기 때문에 관심이 필요합니다.이 목디스크..

오늘의 건강정보는 갱년기 증상 30가지, 갱년기의 극복 방법, 그리고 갱년기의 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 가정에 갱년기를 격는 사람이 있으면 꽤 힘들 겁니다. 감정적인 기복이 심해지고 짜증이 나고, 주변 사람들이 함께 부정적인 감정을 느끼고, 힘들고, 짜증이납니다. 하지만 호르몬의 변화로 인한 증상이니 이해해 주셔야 합니다. 우리의 미래일 수도 있고, 관심 좀 가져 주시고 산책을 많이 하는게 좋습니다. 1. 갱년기 증상 30가지 2. 갱년기 극복방법 3. 갱년기에 좋은 식품 갱년기 증상 30가지 이제 갱년기 증상 30가지를 알려드리겠습니다. 아래 중에 4가지 이상 해당하면 갱년기로 볼 수 있습니다. 1. 생리가 멈춥니다. 2. 얼굴이 자주 뜨거워지는 경우가 많습니다. 3. 혼자 있을 때 우울하고 ..