생활정보

오늘의 건강정보는 임신성 당뇨병에 대해 알아보겠습니다. 혈당조절이 되지 않아 인슐린쇼크를 일으킬 수 있고, 태아의 기형 가능성과 심하면 태아의 사망까지 이르게 할 수 있기 때문에 혈당관리가 필요합니다. 목차 1.임신성 당뇨병이 무엇인가요? 2.임신 중 당뇨병 관리는 왜 중요한가요? 3.임신성 당뇨병 관리는 어떻게 해야 하나요? A.자가혈당 관리 목표 B.식사요법 C.운동요법 D.인슐린 요법 1. 임신성 당뇨병이 무엇인가요? 임신 중 처음 발생하거나 처음으로 진단된 혈당 조절 이상 상태를 말합니다. 임신 중에는 태반에서 만들어지는 태반호르몬의 영향으로 인슐린 저항성이 증가됩니다. 임신 말기에는 2-4배까지 인슐린의 요구량이 늘어나는데, 췌장에서 적절하게 인슐린을 분비하지 못하면 임신 말기에 혈당이 올라가게..

이번 건강정보는 신장에 안좋은 음식에 대해 알아보고, 신장병의 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 신장병 증상에 대한 정보는 아래 링크글을 참고 하시길 바랍니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 목차 1.만성 신장병의 위험도와 진단방법 2. 신장병의 일반관리 방법 가. 철저한 혈압조절 나.단백질은 질이 좋은 것으로 최소한 섭취 다. 단백뇨를 조절 라. 철저한 당뇨 조절 마. 신장에 안좋은 음식 바. 적절한 체액상태와 칼륨 평형유지 사. 식이요법, 약물·사용, 운동요법 아. 빈혈조절 자. 신독성 유발 약제 노출에 주의 차. 적절한 운동 카. 만성 신장병과 성생활 1. 만성 신장병의 위험도와 진단방법 나이나 기저 질환여부와 상관없이 만성 신장병은 발생할 수 있습니다. 하지만, 다음과 같은 위험인자를 가지고 있는 ..

이번 건강정보는 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 신장병은 의외로 흔한 질병으로 노인들에게서 많이 발병하고 있습니다. 소리없는 질병으로 불리는 신장병. 하지만 조기발견으로 관리하면 신부전에 이르러 투석이나 이식까지 가지 않고 치료할 수 있습니다. 아래 신장병(콩팥병)에 관해 정리한 내용 읽어보시고 미리 대비하시길 바랍니다. 목차 가. 신장병(만성 콩팥병)에 관한 진실 나. 신장(콩팥)은 어디에 있나요 다. 신장은 어떤 일을 하나요 라. 신장병 원인(어떤 질병이 신장을 손상시킬까요?) 마. 만성 콩팥병의 정의와 단계 바. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 가. 만성 콩팥병에 관한 진실 만성 신장병은 매우 흔하며, (미국 자료에 따르면 9명 중 한꼴로 매년 증가하고 있습니다) 특히 당뇨, 고..

오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 환자는 합병증 예방을 위해 식이요법이 가장 기본적으로 병행되어야 합니다. 식사요법의 목표는 우선 혈당, 혈중 지질, 혈압 등을 정상수준에 가깝게 조절하고, 올바른 식단을 통해 건강을 유지하는데 있습니다. 표준 체중을 유지하기 위해 적절한 열량으로 음식섭취를 제한해야 합니다. 또 영양소의 균형 잡힌 섭취를 권장합니다. 목차 1. 식사요법이 왜 중요한가요? 2. 나에게 적당한 하루 열량은 어떻게 알까요? 3. 식사요법의 일반적 원칙(당뇨에 좋은 음식) 4. 올바른 외식방법 5. 운동, 꼭 해야 할까요? 6. 운동시 주의해야 할 점은 당뇨병 식사요법이 왜 중요한가요? 식사요법은 당뇨병을 조절하는 가장 기본적인 방법이며 운동이나 약물, 인슐린 치료를 받는 ..

골다공증, 뼈는 건강할때 지켜야합니다. 골다공증성 골절은 심장마비, 뇌졸증, 유방암을 합친 것보다 더 흔하게 발생합니다. 현재 골다공증의 유병률은 약 18%로 차츰 증가하여 현재에는 약 27%로 예상되고 있으며 특히 골다공증은 나이가 많아 질수록 증가합니다. 목차 1.골다공증은 흔한 질환입니다. 2.골다공증이란? 3.어떤 사람이 골다공증에 잘 걸리나요? 4.골다공증, 무엇이 문제입니까? 5.나이에 따른 골밀도의 변화 6.골다공증으로 골절이 일어나면 어떻게 됩니까? 7.생각해봅시다. 8. 골다공증 위험도 자가진단표 9. 골다공증의 진단 10.골다공증 예방 11.골다공증에 좋은 음식(영양 및 식사 관리) 1.골다공증은 흔한 질환입니다. 50대 여성: 26.9%, 60대 여성 : 55.4%, 70대 여성 : ..

오늘은 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능저하증과 갑상선 결절 등 갑상선에 관련한 정보를 정리해 보겠습니다. 최근에 목이 부은 것 같고 이유없이 피곤이 계속 된다면, 국내 암 발병률 3위, 여성 암 1위인 갑상선암을 의심해볼 법합니다. 다른 암들과 마찬가지로 갑상선암 또한 발병원인이 정확하게 밝혀진 바는 없습니다. 다만 방사선에 노출되면 발병률이 증가한다고 알려져 있을 뿐입니다 .갑상선 암은 남성보다 여성에게 약 4배 정도 많이 발생하며, 발병률은 높지만 그만큼 완치율도 높아 ‘착한 암’으로 불리기도 합니다. 목차 1. 갑상선이란? 2. 갑상선 호르몬이 하는 일은? 3. 갑상선에 생기는 병들 4. 갑상선 기능검사의 종류 5. 갑상선 기능항진증이란? 6. 갑상선 기능저하증이란? 7. 갑상선염이란? 8. 갑상..

서구화된 식습관과 늦은 시간에 야식을 시켜먹는 문화 등으로 인해 현대인들의 가장 많이 않는 질환 중 하나가 역류성 식도염입니다. 역류성 식도염 증상을 개선하며 역류성 식도염 자연치료 방법을 알아야 합니다. 오늘은 역류성 식도염 자연치료 할 수 있는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 역류성 식도염 증상 , 역류성 식도염 자연치료 방법 역류성 식도염이란? 역류성 식도염 증상이란? 섭취한 음식물이 식도로 다시 역류하여 식도에 염증을 불어일으키는 것을 뜻합니다. 따라서 평소 식습관중에서 커피나 기름진음식을 즐겨 먹다가 어느날 위산이나 위액이 다시금 식도로 역류하는 것입니다. 이때 식도 점막을 자극시켜 염증이 생기며 나중에는 이것이 역류성 식도염으로 발전하게 됩니다. 우리나라 100명 중 10명이 식도염 증상을 겪고 ..

오늘은 뇌경색 초기증상에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 뇌경색 대표적인 초기증상으로는 갑자기 나타난 현기증이나 어지럼증 현상이 있습니다. 뇌경색은 뇌 속의 혈관이 막히면서 그 주변의 뇌 세포가 죽게 되는 질병입니다. 뇌경색이란 갑자기 뇌혈관이 막히면 뇌의 일부가 손상되고 정상적인 활동이 불가능하게 되며 장애가 나타나게 됩니다. 이를 뇌경색이라고 합니다. 목 부분에 있는 경동맥, 척추, 기저동맥부터 뇌 안에 있는 동맥까지 어느 혈관이든 막힐 수 있는데, 이로 인해 해당부위의 뇌가 괴사하면서 지속적으로 증상이 발생할 수 있습니다 간혹 뇌졸중이나 뇌출혈과 혼동하는 경우가 있는데, 혈관이 막혀서 뇌에 피가 공급되지 않으면 뇌경색이고, 뇌속의 혈관이 터지면 뇌출혈이라고 합니다. 그리고 이 두 질병을 합쳐서 뇌..

오늘의 포스팅은 지난 3년 동안 내시경을 받아 본 사람들이라면 꼭 아셔야 하는 정보를 가지고 왔습니다. 바로 내시경 받은 후 지급받을 수 있는 돈이 있다는 겁니다. 하지만 불행히도 많은 사람들이 이 돈을 받을 수 있지만, 몰라서 기회를 놓치고 있습니다. 내시경 후 지급 받을 수 있는 돈에 대한 정보와, 면역력에 도움이 되는 건강식품 꿀팁까지 마련했으니 오늘 포스팅 끝까지 읽어 보시길 권합니다. 내시경 후 받는 보험금 50만원 최근 3년 안에 내시경 받아보신 사람들 많으시죠. 그러면 반드시 돈을 챙겨 받으셔야 합니다. 내시경 후 받을 수 있는 돈! 그것은 바로 보험금입니다 위내시경과 대장내시경 받았을 때 보험금 청구가 가능한 경우가 총 4종류가 있습니다. 실비보험 생명보험에 가입한 분들이라면 오늘 내용 반..

오늘의 건강정보는 바늘과 같이 뾰족한 요산결정이 관절에 누적되어 염증반응을 일으키는 통풍증상에 대해 알아보고 통풍에 해로운음식과 통풍에 좋은음식을 알아보겠습니다. 통풍성관절염이란? 통풍은 요산결정체가 염증 반응을 일으키는 질환으로 관절에 요산결정체가 침착되면 통풍성 관절염이 나타납니다. 통풍성관절염은 급성 관절염의 형태로 나타난 후 재발성 발작을 일으키거나 관절 또는 주변부위의 통풍결절이 형성되는 만성 통풍성 관절염의 형태로 나타납니다. 통풍의 발생 빈도 통풍의 발생빈도는 약 1000명당 2명 정도로 비교적 흔한 질환 중 하나입니다. 나이가 듦에 따라 혈청 요산치가 높을수록 여자보다는 남자에서 발생빈도가 높습니다. 통풍의 원인 통풍은 단백질 중 퓨린 대사의 장애로 인해 그 분해산물인 요산이 결정체를 형성..