생활정보

머위는 비타민 A의 함유량이 풍부해 뿌리에서 잎까지 버릴 것 없는 알찬 채소입니다. 특히 줄기 부분의 머위대는 육개장이나 나물 반찬으로 많이 사용됩니다. 머위 효능을 간략히 알아보자면, 머위는 뼈 건강에 좋은 칼슘을 함유하고 있으며, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 좋은 식재료입니다. 머위는 봄이 제철이라 머위로 장아찌도 만들고, 말려서 차로 끓여 마시기도 합니다.이제부터 머위 효능을 자세히 알아보겠습니다. 머위 효능 머위는 잎, 줄기, 꽃, 뿌리 모두를 식용 또는 약용으로 활용할 수 있습니다. 머위 효능은 어느 부위나 대동소이지만 조금 차이점이 있는데 각 부위별로 나누어 보면 다음과 같습니다. 1) 잎 : 식욕과 소화 기능을 강화하고 타박상에 효과가 있습니다. 2) 줄기 : 나물과 즙으로 활용할 수 있..

지인은 어느 날 술자리를 마치고 집으로 귀가하기 위해 택시를 타려다가 사타구니 쪽에 찌릿한 통증을 느꼈는데, 처음에는 대수롭지 않은 것처럼 보였지만 날이 갈수록 고관절 통증 증상이 악화되었습니다. 그래서 병원을 찾았는데, ‘대퇴골두 무혈성 괴사’ 진단을 받았고, 고관절의 뼈가 괴사하고 있다는 의사의 말에 충격을 받았습니다. 고관절이란? 고관절 통증 증상(엉덩관절)은 오른쪽과 왼쪽의 골반과 넙다리뼈가 연결된 관절의 통증을 얘기합니다.고관절은 상체의 하중을 분산시키는 역할을 하며, 걷는 동안 체중의 3배, 달리는 경우 10배에 가까운 하중을 받습니다. 다른 관절과 마찬가지로 감당하기 어려운 충격이나 무게가 가해지면 고관절 통증 증상이 발생합니다. 퇴행성 고관절염, 대퇴골 골절, 대퇴골두 무혈성 괴사, 선천성..

하지정맥류는 다리의 혈류가 순환하지 못해 정체되고 역류하면서, 혈관이 피부 표면으로 울퉁불퉁 튀어나오는것이 하지정맥류 증상입니다. 튀어나온 혈관이 보이지 않아도 다리 통증이나 부종 등이 심하다면 정밀 검사를 통해 하지정맥류 진단을 받아보는 것이 바람직합니다. 하지정맥류란? • 다리(하지)의 정맥이 꽈리처럼 부풀어 오르는 병입니다. • 혈관벽이 약해지고 정맥의 판막 기능 떨어져서 생깁니다. • 정맥은 여러 장기를 돈 피가 심장으로 돌아가게 하고, 정맥판막은 심장으로 올라가던 피가 아래로 내려오지 않게 합니다. 요즘 등산을 하기에 좋은 날씨입니다. 그러나 하지정맥류 환자는 등산을 하기 전에 다리 통증부터 미리 걱정해야 합니다. 하지정맥류 환자들이 등산을 조심해야 하는 이유는 혈액 순환이 급격히 증가하면 약해..