무릎통증 원인 방치하면 큰일나요
최근 많은 사람들이 건강에 대한 관심이 높아져 많은 사람들이 다양한 운동을 시작하고 있습니다.이 시점에서 관절에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 젊은 사람들이야 운동 중에 부상당하면 일시적으로 무릎이 아프고 회복지만, 어르신들 무릎통증원인은 관절염일때가 많습니다. 쉬면 나아지는 무릎통증은 걱정할 게 없지만, 무릎을 굽히거나 걷다가 통증이 지속되고 따끔거리는 느낌의 통증은 좋지 않습니다. 특히 부모님 나이 어르신들은 낮에는 참을 만한 통증인데 밤에는 잠도 못잘만큼 통증이 심하다고 합니다. 무릎 통증은 고통뿐만 아니라 무릎이 부풀어 오르거나 욱신 거리는 증상, 앉아있을 때 뚝뚝, 딱딱한 소리, 걷는 동안 무릎이 흔들리는 증상이 있기 때문에 이러한 증상이 오래 지속되면 원인을 찾고 악화되지 않도록하는 것..
참외 효능 제발 껍질 깍지 마세요!
여름에 수박과 함께 무더위를 식히기 위해 즐겨먹는 대표과일 중 하나가 참외 입니다. 참외는 삼국시대부터 재배되었다고 합니다. 그래서 참외는 더위를 극복하는 음식이라고 유전자에 각인 되어 있다고 생각됩니다. 유독 여름에 많이 나오고 저렴하게 살 수 있는 참외. 우리는 잘못 먹고 있다는 사실 알고 계신가요? 참외를 쉽게 먹기는 하지만 우리는 참외 효능을 모르고 먹고 있습니다. 지금 부터 참외 올바르게 먹는 방법과 참외 효능을 알아보도록 하겠습니다. 참외는 한의학에서 ‘첨과’라는 약초명을 가지고 있습니다. 갈증을 멎게하고 몸에 열이 나면서 가슴이 답답할때 증상을 없애고, 이뇨작용을 도와 부종을 치료하는 약재로도 사용 되었습니다. 참외 올바르게 먹는방법 깨끗하게 씻어서 껍질까지 먹습니다. 참외를 껍질까지 먹는다..
타트체리 효능 알려드립니다.
여러분 타트체리에 대하여 들어보셨나요? 달콤하고 맛있는 체리, 좋아하세요? 우리가 흔히 알고 있는 달콤한 체리와 달리, 신맛 나는 체리가 있습니다. 바로 타트 체리입니다. 타트 체리는 다양한 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부하여 질병을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 특히 타트체리에 풍부한 멜라토닌 성분은 불면증과 우울증 개선에도 효과가 탁월하다고 합니다. 이번 포스팅에서 타트 체리 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 타트체리는 타트 체리는 유럽과 아시아 남서부에서 자생하는 식용 과일입니다. 체리는 체리 식물의 과일이며 버치라고도합니다. 타트체리는 체리 종류의 하나로 기존에 우리가 알던 달콤한 체리 맛과는 다르게 먹어도 새콤한 맛을 냅니다. 또한 기존 체리보다 더욱 다양한 효능들이 있습니다. 몇 가지에 대해..