뇌졸중 전조증상 미리 알아두세요 제발
중풍이라고 불리는 뇌졸중의 경우 노년기 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 특히 뇌졸중은 생명을 다투는 응급질환으로 골든타임을 놓칠 경우 심각한 후유증이 발생하게 될 수 있어, 미리 예방해야 하며 전조 증상을 세심히 살펴보아야 합니다. 때문에 평소 뇌졸중으로 의심될 수 있는 뇌졸중 전조증상에 대해 자세히 알아두는 것이 중요합니다.그럼 뇌졸중 전조증상은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중 이란 뇌졸중은 뇌 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌가 손상돼 신경학적 이상이 나타나는 병입니다. 밤과 낮 그리고 실내외 온도 차가 계절에는 혈압 상승과 혈관 과부하로 심뇌혈관 질환 발병 우려가 매우 높습니다. 뇌졸중 원인 고혈압이 뇌졸중의 대표적인 원인입니다. 뇌경색 환자의 ..
마그네슘이 풍부한 음식, 눈 떨림
일반적으로 우리는 영양소를 생각할 때 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민을 제일 먼저 떠올리고는 합니다. 이 외에도 우리 몸을 조직하고 유지하게 하는 무기질이라는 영양소도 중요하다고 합니다. 특히 마그네슘은 신체를 형성하는 무기질 중 하나로 그중에서 네 번째로 많은 양을 차지하고 있습니다. 마그네슘 전체의 60퍼센트 가량은 뼈에 나머지는 세포에 들어 있습니다. 또 마그네슘은 흥분을 가라앉히는 역할을 하고 에너지를 생성하는 주요한 역할을 하기 때문에 항상 부족하지 않게 채워주어야 합니다. 오늘은 마그네슘이 풍부한 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 부족증상 마그네슘은 체내에서 생성되는 것이 것이 아니라 식사를 통해서만 체내로 흡수 때문에 신경써서 먹어주지 않으면 마그네슘 부족현상을 겪을 수도 있습니..
살구 효능 수확시기 제철
오늘 다뤄볼 주제는 살구 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 살구(apricot)는 제철에 챙겨 먹어도 이롭지만 언제 먹어도 각종 이로운 기능이 많기 때문에 많은 분들에게 애정을 받는 과일입니다. 살구는 과육의 성질이 따뜻하고, 맛은 신맛이 나며 변비예방과 폐 건강 등에도 많은 도움이 되는 과일입니다. 지금부터 살구 효능 상세히 살펴보겠습니다. 살구는(수확시기, 제철) 과일의 모양은 복숭아와 비슷하지만 짙은 노란색에서 오렌지색을 띱니다. 맛은 대체로 달콤하고 날것으로 먹거나 통조림이나 건조식품으로 가공하기도 합니다. 살구는 장미과 벚나무 속에 속하는 식물로 원산지는 중국 북서부이며 한반도와 일본 등지에도 분포합니다. 잎은 안록색의 심장 모양으로 잔가지에 달리며 줄기 마디에 흰색 꽃이 핍니다. 살구 수확시기는..