생활정보

오늘은 간에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 간은 우리 몸의 장기 중 해독 작용, 단백질 합성, 호르몬 생산, 담즙 생산, 적혈구 분해 등 많은 역할을 하는 기관입니다. 이렇게 중요한 일을 하지만 속내를 쉽게 드러내지 않아 간을 '소리 없는 장기'라고 부릅니다. 평소 전혀 이상을 느끼지 못하다가,건강 검진이나 다른 질병으로 인해 병원을 가니 간에 문제가 있음을 알게됩니다. 국내 중년의 사망 원인 중 1위는 암이며, 그 중 가장 많은 것은 간암이라고 불립니다. 게다가 간암의 90 %가 간경화로 인해 진행됩니다. 간은 보통 증상을 나타내지 않기 때문에 평소 음식으로 챙기는 것이 좋습니다. 그래서 간에 좋은 음식을 모아보았습니다. 간에 좋은 음식 10가지 간에 좋은 음식 1. 아보카도 ..